Nu skall det bli fart, på att minska i vikt, i torsdags kväll var jag och Linda på viktväktarna, start vikt 120.2 kilo. Mål mycket mindre. Nu gäller det att hålla koll på vad man sätter i sig igen. Sedan sist hänt en hänt en del med rekommendationerna, GI har påverkat rekomenaditonerna och de har [...]

Filed under: Personligt, vikt väktare

Aftonbladet kan inte hålls sig undan att försvara det söta maten. Men det kan nog stämma att mängden socker som inte har ändrats så dramatiskt de senaste åren. Det är dock viktigt att minska det totala intaget av kolhydrater speciellt de snabba. Och där är definitivt inte bara sockret den ända källan. Samtidigt får low-carb [...]

Filed under: vikt väktare